每逢盛夏，不少老年人容易病倒，尤其是高血压、心脏病患者。他们中有的是旧病复发，有的是对空调使用不当，导致感冒、肺部感染等。因此，高血压患者夏季如何科学用药，合理生活尤为重要。
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科学调整用药 在炎热的夏季，由于气温较高，人与自然相应，外周血管扩张，此时血压较其它季节相对降低，在服药的剂量上应适当减少。尽量选长效、缓释的降压药物，如美托络尔片、卡托普利片等，血脂高者，加用泽之浩片。每天服用1次即可。其次，夏季炎热，汗孔开放，出汗较多，电解质容易丢失，这时使用利尿剂降压，容易发生低血钾，最好避免使用这类药物。
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坚持饮食治疗高血压患者夏天盐的摄入量应控制在每日5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品，具体方法是：1.将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4~6克。2.增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。3.控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。4.增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。5.每天饮牛奶250毫升，吃鸡蛋每周不超过4个。6.限制饮酒或最好不饮白酒。
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科学使用空调 一般来说，室内与室外的温差不宜太大，以不超过5~8℃为宜。在使用空调时，特别应注意避免刚从炎热的室外进屋后，对着空调机直接吹冷风，若不注意，不仅易发生感冒和肺部感染，而且容易使人体血管调节紊乱，导致心脑血管意外发生。
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适当多饮水 炎夏气温升高，人体出汗明显增多，血液浓缩，血黏稠度增高，肌体血液流速缓慢，导致脏腑组织器官所获得的氧气和营养物质相对减少，病人常表现为头晕脑涨、四肢麻木、胸闷气短，这些都是心脑等重要脏器缺血的表现。如能适当多饮开水，既可以及时补充因出汗所丢失的水分，稀释血液浓度减轻心脏负荷，而且还能预防脑血栓的形成。因此，养成多喝水的习惯，对预防高血压、心脏病的复发大有好处。若能每天用菊花、金银花、麦冬各10克，清水适量，煎水当茶饮，不仅消暑解渴，补充水分，而且还可以降压明目、抗病消炎。
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注意睡眠质量 由于受炎夏气温高的影响，老年人往往感到睡眠欠佳，常常导致夜间血压升高，大部分病人常在夜间发病。因此，一定要注意睡眠质量。好的睡眠应该是，醒后全身感到舒适轻松，头脑有清晰感，精神充沛，能正常工作和学习。若睡眠欠佳，可服一些中西药物助眠，如中成药枣仁安神胶囊、五味子糖浆等，也可以用炒枣仁、夜交藤各30克，合欢皮15克，远志9克，百合12克，水煎，浓缩至100毫升，每天一剂，睡前30分钟1次服用。此外，还要注意劳逸结合，避免在骄阳下到室外活动，否则，不但会发生中暑，而且易诱发心脑血管疾病。到室外锻炼，应选择在清晨或晚饭后，且不宜做剧烈运动，以防发生意外。 家居世界http://www.greebox.com/html/jiajushenghuo/
