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罗汉果是一种名贵药材，味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病与肥胖等不宜吃糖者的理想...

　　一、苏打水的作用。 　　看过达尔文进化论的人，大概都知道这样一个概念，水是生命之源，大海是生命的摇篮。正是有了水，有了大海，才逐渐有了世间的万物。在战火纷飞的年代，在科学探险的过程中，在很多次突发灾难面前，很多机智坚毅的人，仅靠自身的水延续了生命...

  　　爱吃零食是女人的天性，但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。 　　杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感，而且还可以降低膳食脂肪的吸...

  　　你知道吗？你钟爱的零食薯片，也许正在危害你的身体！！近日，日本从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。此前瑞典政府也发现：含有大量碳水化合物的谷物类，如果进行烧烤油炸等烹调处理，会生成具有致癌作用的丙烯酰胺。 　　国际癌症研究机构对致癌物质危险程度...

　　过年了，单位发了几斤羊肉，这可真难坏了我，到底该怎么吃呢？？我最喜欢喝羊肉汤，为此，专门跑去饭店请教了一下大厨，他教了我一个最简单而且好吃的煮羊肉方法，经我实际试用，果然是肉好吃，汤好喝，不敢独享，写出来与大家共用。   　　第一步，先把羊肉...

  　　煮粥用料：瘦肉1块(猪腱肉最好)，皮蛋2个(无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大)，姜1块，水足量，油盐适量。要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： 　　1、挑米： 　　煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；...

　　健康的四大基石是:合理膳食,有氧运动,心理平衡,戒烟限酒.其中合理膳食排在第一。 　　所谓合理膳食就是根据身体状况，对一日三餐所吃的食物按一定比例，一定数量进行科学配餐。其中包括酸性食物与碱性食物,荤菜与素菜，粗粮与细粮，豆类与薯类，主食与副食等食物的...

　　口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？口臭危害人体健康吗？这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。 　　一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：一是口腔不卫生；二是胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因...

　　民间有一句俗语，叫“吃啥补啥”。这句话听起来简单，但流传广、影响大，从古到今，起码使许多中国人深信不疑。 　　祖国医学早就认识到动物的脏器与人体的脏器在形态、组织、功能上十分相似。在人体内脏功能发生病变时，用相应的动物脏器来治疗，或单独...

　　山药又称长薯，薯药，麻山药，长柱形居多，表面密生须根，肉质色白，含有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。现代医学认为山药所含黏液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。所含多巴胺能扩张血管，改善血液循环，对冠心病，高血压患者大有...