15．晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。 星座世界http://www.greebox.com/html/xingzuo/

16．睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。 家居世界http://www.greebox.com/html/jiajushenghuo/

17．吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。

18．吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。

19．多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养。 旅游资讯http://www.greebox.com/html/lvyou/

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