20．食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。

21．多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素b2、镁、铁等营养素更丰富。 家居世界http://www.greebox.com/html/jiajushenghuo/

22. 小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。 服饰频道http://www.greebox.com/html/fushi/

23．不可挑食、偏食：挑食、偏食会使营养不平衡。 旅游资讯http://www.greebox.com/html/lvyou/

24．不可长期进食植物油：花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素，菜籽油中的芥酸不利于高血压、心脏病患者的健康。正确的用油应是一份植物油配0．7份动物油。 星座世界http://www.greebox.com/html/xingzuo/