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补充4种营养保证你生出健康好宝宝 | 发布时间：2008-11-19 |
| · 1.微量元素 胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。 建议：食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。也应多喝奶。 2.脂肪 |
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小孩子玩小鸡鸡家长要正确引导 | 发布时间：2008-10-06 |
| · 要正确引导并纠正孩子的玩小鸡鸡行为，首先要明白小孩为什么玩小鸡鸡 1到2岁左右的小男孩，小手一闲下来就开始玩小鸡鸡。这边妈咪刚把他的小手拿开，那边他的小手就又不自觉地伸了过去。 性游戏：男女孩子都可能发生的一种让父母感到困惑的常见行为。我们 |
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专家教你如何补肾 | 发布时间：2008-07-16 |
| · 40岁～50岁左右的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。 40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40岁～50岁，肾中精气开始快速明显亏虚，不及时给予补养和治疗 |
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女人必学的五大“养血法” | 发布时间：2008-07-09 |
| · 育龄期女性因其生理有周期性耗血的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。 严重贫血者，还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、 |
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孕产妇保健应做些什么 | 发布时间：2008-07-09 |
| · 当今世界，每年大约有50万以上的妇女死亡与怀孕有关，其中99%是在发展中国家。男性的参与对于维护女性生殖健康格外重要。 每一分钟，有一名女性在分娩时死亡，这意味着每一分钟，就有一位母亲的死亡打碎了一个家庭的希望，并威胁到新生儿的健康成长。同时，相 |
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谨防婚后妇科病 | 发布时间：2008-07-09 |
| · 婚前不知道什么是妇科病，婚后却让什么阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病魔缠上了身。已婚妇女最常见的妇科病有阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎等，但许多人忽略了自已的病，认为不影响吃、喝，就没有给它当回事，也不去看医生，就这样小病延成了大病，轻病酿成重病，对身 |
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暑天“坐月子”要5防 | 发布时间：2008-07-09 |
| · 夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的；同时应注意以下几个方面的问题。 防清淡 月子里饮食很 |
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乳房过大也是病，宜及早治疗 | 发布时间：2008-07-07 |
| · 在医学上，女性如果乳房过大被称之为“巨乳症”，是一种发育过度的表现，一般常见于电影中的西方女性。在我国，虽然此病很少发生，但随着近年来人们生活水平的提高和各种含激素食品的摄入过多，全国各地也时有发生。 那么，乳房到底该多大才 |
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不适合受孕10个时机 | 发布时间：2008-07-04 |
| · 快速怀孕作爸爸妈妈是许多新婚夫妻天经地义的想法，但是你知道吗？并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，就要学会选择最佳受孕时间而不要犯以下十个禁忌： 一、不要在情绪压抑时受孕。 人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状 |
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妈妈教室：怀孕中末期应注意事项 | 发布时间：2008-06-02 |
| · 胃灼热感 1.原因： ●扩大的子宫使得胃部上移，造成酸性胃内容物反流至食道。 ●体内荷尔蒙改变，使胃肠蠕动减少，且食道与胃相接处的肌肉便松弛，酸性胃内容物易反流。 2.处理方法： ●少量多餐。 ●避免进食过量。 ●避免油腻与油炸食物。 ●进食后不要马上躺下，宜 |
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作一个有修养的女人必备的３原则 | 发布时间：2008-06-01 |
| · 如果一个女人老是以自我为中心，毫不考虑对方的立场，甚至根本无视他人的存在，那么，和这样的女人在一起工作或生活，会使人感到索然无味。 反过来，在待人接物等方面能够处处为别人着想，有一颗宽容、忍让、体谅的心，则这个女人完全可以称得上是一个有修养的女人。 男 |
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治疗女性宫颈糜烂方法大盘点 | 发布时间：2008-02-29 |
| · 宫颈糜烂本是中年妇女的常见病和多发� ５孀派罘绞降母谋洌嚼丛蕉嗟哪昵崤砸舱腥巧狭怂２还档们煨业氖牵氲背醯ヒ坏闹瘟品椒ㄏ啾龋衷诘闹瘟剖侄卧嚼丛蕉嗔耍矶嗟男录际跻灿τ玫搅俅彩导小Ｋ嬉獯蚩ㄖ剑涂梢钥吹街钊缂す庵瘟啤⑽⒉ㄖ瘟啤⑸淦抵瘟 |
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早晚喝杯白开水抗衰养颜保健康 | 发布时间：2008-02-15 |
| · 关于养生的话题我们介绍了也不少了，有些可能比较难或者说不容易坚持，而下面这每天8个1的动作我想大家都应该可以做到，特别是对于女性来说，更具有抗衰养颜的综合保健意义。 健康白嫩的肌肤是每个女性都渴望得到的，但你也许想不到，每天早晚喝杯白开水就可以达到效果 |
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孕期补钙有方宝宝更健康 | 发布时间：2008-01-21 |
| · 钙是人体骨骼的最重要组成部分。妇女在怀孕期间钙的吸收是非常重要的。正常成年人体内钙总量为700-1400克，足月婴儿身体中含钙25-30克，因此，妊娠期孕妇每天需补充钙约1.5克。那么孕期如何补钙呢？是不是一定要通过吃钙片来补充呢？其实不然，只要身体吸收正常，准妈 |
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老年人健身养生之道：顺其自然最健康 | 发布时间：2008-01-06 |
| · 人上了年纪身体就会出现这样那样的问题，这是自然规律，谁也不可避免。但我们可以通过健身养生延缓这一自然现象的发生，河南中医学院一附院推拿科主任医师高清顺68岁了，每周工作六个半天，身体非常壮实，颈肩腰腿从来没有疼过。许多人以为他有什么秘方，其实，就是两 |
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冬季养生：早上锻炼要注意寒气浊气伤害 | 发布时间：2007-12-26 |
| · 在我国人的生活习惯中，自古以来，冬季养生就受到人们的重视。中医古书《黄帝内经》上说：冬三月早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也。冬季适当早睡晚起，可使人们在第二天精力充沛地去工作和学习。 提倡适当早睡是保证睡眠充足的关键。这对于追求夜生活娱乐活 |
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长时间用电脑要注意作桌前健康操 | 发布时间：2007-12-26 |
| · 工作中有时候我们会长时间坐着工作，特别是有些年轻人，在电脑前一玩就是数个小时，经常会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌吸 |
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女性经常穿高筒皮靴易导致腱鞘炎和脚气病 | 发布时间：2007-12-26 |
| · 冬天来了，不少爱美的女孩纷纷穿上了各式各样的高筒皮靴。但长期穿高筒皮靴可能会给健康带来麻烦。女性在享受着靴子带来的美丽的同时，一些疾病也接踵而来。有些女孩长期穿高筒皮靴后，小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，此外，还有可 |
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保养健康美脚也有学问 | 发布时间：2007-12-23 |
| · 要想拥有一双健康而又美丽的双脚，首先你应知道如何来作足部保养。 首先是脚部的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者在洗脚后可涂些橄榄油，然后套个塑料袋，再浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收。 其次是天热时， |
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烟民低龄化,肺癌发病率不断攀升,专家呼吁加紧防范 | 发布时间：2007-12-19 |
| · 目前,我国有数以亿计的烟民和被动吸烟人群，与此同时肺癌发病率不断攀升，吸烟低龄化更导致患者呈明显的年轻化趋势。成立于13日的复旦大学附属肿瘤医院肺癌防治中心发出呼吁：我国控烟和抗肺癌形势非常严峻，制定相关措施刻不容缓。 专家预测，在未来二三十年，随着我 |
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