清晨忌吸烟 幸福生活网http://www.greebox.com

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

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空腹忌喝牛奶 旅游资讯http://www.greebox.com/html/lvyou/

牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 家居世界http://www.greebox.com/html/jiajushenghuo/

忌如厕看报 幸福生活http://www.greebox.com

大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 旅游资讯http://www.greebox.com/html/lvyou/

室内忌养飞鸟 幸福生活http://www.greebox.com

播报：荆棘鸟的博客盖好了，欢迎大家去叽叽喳喳！ 幸福生活网http://www.greebox.com