苗条守则饮食瘦身10小法 |
| 作者： 来源： 发布时间： 2007-04-03 |
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除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗？不用担心，牢记如下饮食法则，这下出席再多丰盛的筵席，你也依然能保持苗条动人。
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1．宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。 幸福生活网http://www.greebox.com
2．如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。
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3．尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白开水来代替。 健康频道http://www.greebox.com/html/health/
4．冷盘中的松子、腰果以及花生都不要吃，这些不仅是高脂肪食品而且吃了就停不下来。
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