五榖饭+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果 总热量:434卡 食材: 糙米+薏仁+燕麦共一碗(90K) 高丽菜100公克(33K) 沙朗牛排100公克(250K) 西瓜250公克(61K)蒜仁片一粒 "> 调味料: DOP 橄榄油二匙(或特级橄榄油)、蚝油适量、盐、黑胡椒适量。 作法: 1.将糙米+薏仁+燕"/> 美味瘦身晚餐低卡又营养 - 幸福生活网
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美味瘦身晚餐低卡又营养

作者:   来源:    发布时间: 2007-04-03
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五榖饭+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果 总热量:434卡

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糙米+薏仁+燕麦共一碗(90K) 旅游频道http://www.greebox.com/html/lvyou/

高丽菜100公克(33K)

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沙朗牛排100公克(250K)

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西瓜250公克(61K)蒜仁片一粒

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