郑欣宜的减肥日记精选发布日期：2008-02-22 20:37:43声明：以下内容来自QQ，节选自郑欣宜减肥日记一书，版权归原作者所有！ 日记序1：肥姐：心疼 老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。 出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便...
一年前，我21岁，毫不夸张地说，我还没有发育！我经常自我解嘲地说，我是液晶纯平滴！骨感也是一种美其实，我的心里用老公的话来说，那个时候的我，岂止是纯平，简直往里凹!！太受打击了，好象不至于吧！我虽然不是美若天仙，但我的相貌在男人面前绝对有征服力，我的个...
产后如何减肚子?9招助你减掉小腹赘肉发布日期：2007-12-11 17:46:03产后如何减肚子?9招助你减掉小腹赘肉 日常生活中，我们常常听到有女士感慨道：唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。消除小腹赘肉其实很简单。 不过，要减掉小腹赘肉，不妨先...
明星美容秘诀：阿根廷小姐卢西拉的魔鬼身材秘诀发布日期：2007-12-11 18:29:29明星美容秘诀：阿根廷小姐卢西拉的魔鬼身材秘诀 日前，阿根廷小姐、阿根廷足球宝贝卢西拉的闺中密友向阿根廷媒体独家披露了她打造纯天然超级魔鬼身材的秘诀。 美体瘦身秘诀1 ：美体瑜珈 根据卢西拉的密友透露，其实她早期也曾是一只丑小鸭，不仅身材有些偏胖，胸部也是...
怎样散步才能有效减腿发布日期：2007-04-04 18:49:44"> 别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到...
小腿变直 超简便方法发布日期：2007-04-04 18:49:34"> 在小腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉。这样不仅可以瘦小腿，使腿型变得更加优美，而且可以紧实PP哦！然后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸，呵呵，一个月以后，迈着你修长的小腿上...
办公室文员OL瘦臀操发布日期：2007-04-04 18:49:33"> 随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。究其原因，他们多是走进了运动减肥的误区。 张小姐...
mm自练瑜伽经验发布日期：2007-04-04 18:49:07"> 一、练瑜伽前后的1个小时都不要吃太多，水也要少喝。特别是练习前，最好是空腹。因为这是一项活动全身的活动，千万不要由于腹内积食或者膀胱压力大而造成不好的影响。 二、也基于上述理由，练习瑜伽前，建议各位MM先去上个厕所，把能排的先排掉。 三、要穿透气性好的...
甜美杨丞琳 青木瓜丰胸发布日期：2007-04-04 18:49:06"> 近来在戏剧与综艺节目乍红的新一代偶象艺人杨丞琳，一张娃子脸始终给人还没发育成熟的感受，没想到第一次担任商品广告代言人，竟然就是需要她舒展丰满好身材的滋补饮品－“青木瓜四物饮”，广告中的她从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人，令人刮目相看！ 杨丞...
减掉20公斤 其实挺容易发布日期：2007-04-04 18:49:05"> 减肥是件挺容易的事情 今天跟朋友聊起减肥，觉得还是有必要把自己的经验与大家分享一下。 两年前，饭局结束后回公司，走至广工门口看有人摆了个体重称，站上去后结果显示：99KG。 减肥方法采用地狱式节食法，综合自己查阅的资料及身体需要，制定每天的食谱如下： 早...
一些关于减肥成功者的心得经验文章，虽然不一定完全适合你，但一定可让你所参考。
明年3月，我就要和我亲爱的老公举行婚礼了，可是，我必须要面对一个问题：因为我是一...
为了让自己的腰部苗条，拥有紧实的小腹，爱美女孩平时可真是不惜血本。其实每天在家里...
男士是一种动物，他的本能决定：他们看女人时第一看胸部，第二看腰部。所以，腰部是女...
