产后如何减肚子?9招助你减掉小腹赘肉 |
| 作者：幸福生活网 来源：幸福生活网 发布时间： 2007-12-11 |
产后如何减肚子?9招助你减掉小腹赘肉
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日常生活中，我们常常听到有女士感慨道：“唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。消除小腹赘肉其实很简单。 幸福生活网http://www.greebox.com
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不过，要减掉小腹赘肉，不妨先知道些“可取”与“不可取”之法：
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1、消除小腹赘肉别忘了背
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推荐运动动作：趴在地上，两手放在下巴下面(或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更容易些，看个人需要)，收缩下后背肌肉把上半身撑起离地30-35度角。静止片刻，再放下来。
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